Avec 200m² de surface, une scène surélèvée et une sono de qualité, votre salle de cours collectifs vous accueille dans les meilleurs conditions possibles pour vous donner au maximum les cours de votre choix. Pilates, Tabata, CAF, Free Fight Fitness, Aérodance, Step, Punch'n'fit, Yoga, Power Fitness, Gym, Body Barre, Zumba, Culture Physique, Biking, Cardio-Fit, Stretch, Spécial Fessiers, faites votre choix et profitez pleinement de votre salle de sport préférée !
GYM
Renforcement musculaire en douceur travaillant votre souplesse. Exercices au sol, haltères et étirement au programme.
BODY BARRE
Sculptez et renforcez votre corps de la tête aux pieds avec le Body Barre. Chargez la barre avec des poids et tonifiez vos muscles.
C.A.F
Tonifiez votre bas du corps et votre ceinture abdominale. Modelez vos cuisses, fessiers et abdominaux avec des exercices variés.
CULTURE PHYSIQUE
Renforcement complet au rendez-vous.
Travaillez tout votre corps avec différents accessoires.
Exercices posturaux, renforcement musculaire, étirements et alignement corporel, les cours de Pilates, Postural Fit et Yoga vous feront travailler intensément mais en douceur. Travaillez votre équilibre et faites appel à vos muscles stabilisateurs. Gagnez en souplesse, puissance musculaire et en élégance ! "Réapprenez" à travailler les abdominaux correctement avec des résultats visibles au bout de quelques séances.
Entrainez vous comme un véritable combattant dans les cours de Free Fight Fitness et de Punch'N'Fit. Des cours intenses, mêlant des enchaînements de boxe et des exercices de Fitness qui mettront votre cardio à rude épreuve.
Vous souhaitez brûler des calories ? Avec le Biking, c'est minimum 600 kcal éliminées en 45 min. Avec 5 cours coachés par semaine et les 4 sessions vidéos disponibles 7j/7, pas d'excuse pour venir se dépenser.
Tous les mercredis de 19h30 à 20h30, retrouvez Kevin Geneste pour une session de Cross-Training intense adaptée à tout niveau. Le Cross-training, c'est une succession d' exercices à haute intensité qui mobilise tous vos muscles. Des exercices très variés qui font travailler toute votre chaîne musculaire.
Le Tabata c'est du fractionné à haute intensité. 20 secondes d'effort suivi de 10 secondes de récupération et on enchaîne ! Un mix de cardio-training et de renforcement musculaire intense.
Le Step et l'Aérodance sont basés sur des enchainements et répétitions de mouvements chorégraphiques à l'aide d'un STEP ou sans STEP (AERO DANCE) qui vous permettront de modeler votre corps, de vous affiner et de travailler votre endurance.
La Zumba, c'est de la danse ! Des chorégraphies variées sur des rythmes déchaînés, musique latine au rendez-vous. Vous vous amuserez en brûlant des calories. Entretien de la fonction cardio-vasculaire, endurance et tonicité musculaire, c'est ce que vous apportera la Zumba.
"1000 m² dédiés à votre plaisir et à votre santé"
GOFITNESS c'est...
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...Une Ambiance
...Une équipe jeune et soudée
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...Des coachs passionnés à votre écoute
...Une qualité de prestations au top
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Et un très bon rapport qualité/prix
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