COURS COLLECTIFS

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

GYM

Renforcement musculaire en douceur travaillant votre souplesse. Exercices au sol, haltères et étirement au programme. 

 BODY BARRE

Sculptez et renforcez votre corps de la tête aux pieds avec le Body Barre.  Chargez la barre avec des poids et tonifiez vos muscles.

C.A.F

Tonifiez votre bas du corps et votre ceinture abdominale.  Modelez vos cuisses, fessiers et abdominaux avec des exercices variés et intenses.

BODY SCULPT

Renforcement musculaire dynamique au rendez-vous. Batons, haltères, barres, travaillez tout votre corps avec différents accessoires. Un cours intense et complet. 

PILATES

Exercices posturaux, renforcement musculaire, étirements et alignement corporel, les cours de Pilates, Postural Fit et  Barre au sol vous feront travailler intensément mais en douceur. Travaillez votre équilibre et faites appel à vos muscles stabilisateurs. Gagnez en souplesse, puissance musculaire et en élégance ! "Réapprenez" à travailler les abdominaux correctement avec des résultats visibles au bout de quelques séances.

fREE FIGHT FITNESS & PUNCH'N FIT

bIKING

Vous souhaitez brûler des calories ? Avec le Biking, c'est minimum 600 kcal éliminées en 45 min. Avec 5 cours coachés par semaine et les 4 sessions vidéos disponibles 7j/7, pas d'excuse pour venir se dépenser. 

CROSSXTREM

Tous les mercredis de 19h30 à 20h30, retrouvez Kevin Geneste pour une session de Cross-Training intense adaptée à tout niveau. Le Cross-training, c'est une succession d' exercices à haute intensité qui mobilise tous vos muscles. Des exercices très variés qui font travailler toute votre chaîne musculaire. En savoir plus...

INTERVAL TRAINING : TABATA & POWER FITNESS

Le Tabata c'est du fractionné à haute intensité. 20 secondes d'effort suivi de 10 secondes de récupération et on enchaîne ! Un mix de cardio-training et de renforcement musculaire intense.   

sTEP & AERO DANCE

Enchainement et répétition de mouvements chorégraphiques à l'aide d'un STEP  ou sans STEP (AERO DANCE) vous permettrons de modeler votre corps, de vous affiner et de travailler votre endurance. 

zUMBA

La Zumba, c'est de la danse ! Des chorégraphies variées sur des rythmes déchaînés, musique latine au rendez-vous. Vous vous amuserez en brûlant des calories. Entretien de la fonction cardio-vasculaire, endurance et tonicité musculaire, c'est ce que vous apportera la Zumba.

"1000 m² dédiés à votre plaisir et à votre santé"

GOFITNESS c'est...

           ...Une Ambiance
                                                          ...Une équipe jeune et soudée

                                           ...Des coachs passionnés à votre écoute
                                                                                                                                                                                                                   ...Une qualité de prestations au top

Et un très bon rapport qualité/prix