CROSSXTREM CROSS TRAINING



CROSSXTREM VS CROSSFIT ?

Le CrossXtrem et le Crossfit sont tous deux des activités de Cross Training. Cependant quelques points précis en fond des activités distinctes. Dans le Crossfit, on retrouve de nombreux mouvements d'Haltéropholie tels que des Snatch, Clean & Jerk, Overhead Squat... Dans le CrossXtrem également mais avec des charges moins lourdes en augmentant les répétitions  afin de diminuer l'impact traumatique sur vos articulations. Vous retrouvez les même équipements dans le CrossXtrem et le Crossfit, rameurs, assault bikes, sacs de frappe, cordes, wall balls etc...  Des exercices très variés qui font travailler toute votre chaîne musculaire.

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Tous les mois, un nouveau parcours proposé par votre salle GOFITNESS à Toulouse. Faites votre meilleur temps, le plus de tours possible, donnez tout !

COACHING BY KEVIN GENESTE
Tous les mercredis de 19h30 à 20h30, retrouvez Kevin Geneste à la salle  de sport pour une session de Cross-Training en petit groupe, intense et adaptée à tout niveau et toujours gratuit.

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